{"id":12645,"date":"2009-10-21T11:57:00","date_gmt":"2009-10-21T11:57:00","guid":{"rendered":""},"modified":"2025-10-23T09:58:30","modified_gmt":"2025-10-23T09:58:30","slug":"metallerdeki-sifa-12645","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gardensel.com\/tr\/metallerdeki-sifa-12645","title":{"rendered":"Metallerdeki \u015eifa"},"content":{"rendered":"
Merhaba de\u011ferli okurlar\u0131m;<\/span><\/div>\n
Bu yaz\u0131mda sizlere günlük hayatta ismini fazlaca duydu\u011fumuz baz\u0131 metallerin bitkiler içerisine girdi\u011fi zaman vücudumuza verdi\u011fi faydalardan bahsedece\u011fim. Bahsedece\u011fim metaller bitki içerisinde miligram seviyelerinde bulunurlar ve art\u0131k; metal de\u011fil mineral <\/strong>ya da kofaktör<\/strong> olarak an\u0131lmaya ba\u015flarlar. Fazla ayr\u0131nt\u0131ya girmeden, bu minerallerin t\u0131bbi yönden vücudumuza olan faydalar\u0131ndan k\u0131saca bahsetmek istiyorum.<\/span><\/div>\n


<\/span><\/p>\n

 <\/div>\n

Demir:<\/strong> Karahindiba yapraklar\u0131nda ve ekinezya köklerinde oldukça yüksek miktarda rastlan\u0131lm\u0131\u015ft\u0131r. 1 kg karahindiba yapra\u011f\u0131 ve ekinezya kökü’nde 5 gr demir bulunmakta ve Kekikte (Thymus vulgaris<\/em>) bu miktar 1,5 gr’ a kadar dü\u015fmektedir. Demir eksikli\u011fine ba\u011fl\u0131 kans\u0131zl\u0131kta kullan\u0131labilir. 20 gr karahindiba yapra\u011f\u0131 ya da 25 gr ekinezya kökü kaynat\u0131l\u0131p içilirse kad\u0131nlar\u0131n adet kanamalar\u0131ndan kaybettikleri demir yerine konabilir. Fakat demir miktar\u0131 tür içerisinde yeti\u015fti\u011fi ortama göre de de\u011fi\u015fiklik göstermektedir. Mesela karahindiba için ihtiva etti\u011fi demir aral\u0131\u011f\u0131 31-5000 ppm olarak verilir. Ekinezya kökünde ise bu aral\u0131\u011f\u0131n 700-4800 ppm aras\u0131nda de\u011fi\u015fiklik gösterdi\u011fi kay\u0131tlarda geçer. Pelinotu da denilen Artemisia vulgaris <\/em>türünde ise; bu aral\u0131k birbirine daha yak\u0131nd\u0131r ve dolay\u0131s\u0131yla maksimum s\u0131n\u0131r, karahindiba ve ekinezyaya k\u0131yasla daha dü\u015fük olmas\u0131na ra\u011fmen, arazi çal\u0131\u015fmalar\u0131nda pelinotundan daha fazla miktarda demir minerali elde edebilme ihtimalimiz oldukça yüksektir. Artemisia vulgaris<\/em>’deki demir oran\u0131 1200-3900 ppm aras\u0131nda de\u011fi\u015fiklik göstermektedir. Bu da demek oluyor ki; bir bayan\u0131n adet kanamalar\u0131ndan kaybetti\u011fi demirin yerine konabilmesi için gerekli olan pelinotu miktar\u0131 günde 25-75 gr aras\u0131nda de\u011fi\u015fiklik gösterir. 50 gr pelinotu almak daha ak\u0131lc\u0131d\u0131r. <\/span><\/p>\n

 <\/div>\n


<\/span><\/p>\n

 <\/div>\n

De\u011ferli okuyucum; \u015funu da belirtmek isterim ki; demir, yukar\u0131da bahsetti\u011fimiz faydalar\u0131n\u0131n yan\u0131s\u0131ra, prooksidant özelli\u011fe de sahip oldu\u011fu için, fazlas\u0131serbest radikal olu\u015fumuna sebep olacakt\u0131r. <\/span><\/p>\n

 <\/div>\n


<\/span><\/p>\n

 <\/div>\n

Çinko:<\/strong> Bu minerali; antiseptik, antidiyabetik, kan durdurucu, tansiyon dü\u015fürücü, sperm say\u0131s\u0131n\u0131 art\u0131r\u0131c\u0131 ve ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sistemini dengeleyici olarak kullanabildi\u011fimiz gibi; ülsere, sara hastal\u0131\u011f\u0131na, \u015fi\u015fmanl\u0131\u011fa, egzemaya ve prostat iltihaplanmas\u0131na kar\u015f\u0131 da kullanabiliriz.<\/span><\/p>\n

 <\/div>\n


<\/span><\/p>\n

 <\/div>\n

Çinko mineralinin en fazla bulundu\u011fu tür; Lactuca sativa<\/em> <\/em><\/span>(Marul) d\u0131r. Maruldaki çinko oran\u0131 2,7-974 ppm aras\u0131nda de\u011fi\u015fir. Bu oran\u0131n Aloe vera’da en fazla 770 ppm ‘e kadar ç\u0131kt\u0131\u011f\u0131 gözlemlenmi\u015ftir.<\/span><\/p>\n

 <\/div>\n


<\/span><\/p>\n

 <\/div>\n

Krom: <\/strong>Miktar olarak az rastlan\u0131r. Yap\u0131lan çal\u0131\u015fmalar neticesinde en fazla krom ihtiva eden türler; Hibiscus sabdariffa<\/em> (Afrikabamyas\u0131, Karabamya) ve Taraxacum officinale<\/em> (Karahindiba)’ d\u0131r. Karabamya’n\u0131n çiçe\u011findeki krom miktar\u0131 54 ppm iken, Karahindiba’n\u0131n yapraklar\u0131nda bu miktar 50 ppm ile s\u0131n\u0131rl\u0131d\u0131r. Yulafda (Avena sativa<\/em>) ise bu oran 39 ppm’dir. Antiaging, kalp koruyucu, obesite önleyici, \u015feker ve tansiyon dü\u015fürücü, ya\u011f yak\u0131c\u0131 ve insülin ürettirici özelliklere sahiptir. <\/span><\/p>\n

 <\/div>\n


<\/span><\/p>\n

 <\/div>\n

Nikel:<\/strong> En fazla bulundu\u011fu türler; soyafasülyesi(Glycine max<\/em>)tohumu ve marul yapraklar\u0131d\u0131r.<\/span><\/p>\n

 <\/div>\n


<\/span><\/p>\n

 <\/div>\n

Gümü\u015f:<\/strong> en fazla domatesde ve k\u0131z\u0131l me\u015fe köklerinde bulunuyor. Akme\u015fe, Marul, \u015feftali, fasülye tohumu ve maydanozda da rastlan\u0131lm\u0131\u015f. Antibakteriyel ve kan durdurucu özelliklere sahip.<\/span><\/p>\n

 <\/div>\n


<\/span><\/p>\n

 <\/div>\n

Bak\u0131r:<\/strong> Yorgunlu\u011fa, kans\u0131zl\u0131\u011fa ve kemik erimesine kar\u015f\u0131 kullanabildi\u011fimiz gibi; antidiyabetik (2-4 mg\/gün), kalbi koruyucu, kolesterol seviyesini dü\u015fürücü ve ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sistemini dengeleyici olarak kullanabiliriz.<\/span><\/p>\n

 <\/div>\n


<\/span><\/p>\n

 <\/div>\n

NOT: Paranoid ve \u015fizofrenioid ki\u015filik bozuklu\u011fu olan hastalar kullanmamal\u0131.<\/span><\/p>\n

 <\/div>\n


<\/span><\/p>\n

 <\/div>\n

Domateste (Lycopersicon esculentum<\/em>) 0,4-100 ppm aras\u0131nda, f\u0131nd\u0131kta (Corylus avellana<\/em>) 13-82 ppm aras\u0131nda, susamda (Sesamum indicum<\/em>)14-56 ppm aras\u0131nda ve fasülyede (Phaseolus vulgaris<\/em>) 0,62-45 ppm aras\u0131nda de\u011fi\u015fiyor.<\/span><\/p>\n

 <\/div>\n


<\/span><\/p>\n

 <\/div>\n

Alüminyum:<\/strong> Ensefalopatiktir yani beyinde arazlara yol aç\u0131c\u0131 özelli\u011fi vard\u0131r. Kandidisittir, kandida mantar\u0131n\u0131 yok edici özelli\u011fe sahip. Kad\u0131nlarda vajina iltihab\u0131n\u0131 önleyicidir.<\/span><\/p>\n

 <\/div>\n

Dolay\u0131s\u0131yla bu metal sadece harici(dermatolojik) olarak kullan\u0131lmal\u0131d\u0131r.<\/span><\/p>\n

 <\/div>\n


<\/span><\/p>\n

 <\/div>\n

Bir sonraki yaz\u0131m\u0131zda görü\u015fmek üzere,<\/span><\/p>\n

 <\/div>\n


<\/span><\/p>\n

 <\/div>\n

Bilim ve dua ile kal\u0131n…<\/span><\/p>\n

 <\/div>\n

Biyolog Mustafa ERSÖZ<\/span><\/p>\n

 <\/div>\n


<\/span><\/p>\n

 <\/div>\n

NOT: Bu yaz\u0131n\u0131n haz\u0131rlanmas\u0131nda Dr. James Duke’nin online veri taban\u0131ndan faydalan\u0131lm\u0131\u015ft\u0131r.<\/span><\/p>\n

<\/p>\n

Bu yaz\u0131 Biyolog Mustafa ERS\u00d6Z<\/strong> kategorisinde yay\u0131nlanm\u0131\u015ft\u0131r.<\/p>\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Merhaba de\u011ferli okurlar\u0131m; Bu yaz\u0131mda sizlere günlük hayatta ismini fazlaca duydu\u011fumuz baz\u0131 metallerin bitkiler içerisine girdi\u011fi zaman vücudumuza verdi\u011fi faydalardan bahsedece\u011fim. Bahsedece\u011fim metaller bitki içerisinde miligram seviyelerinde bulunurlar ve art\u0131k; metal de\u011fil mineral ya da kofaktör olarak an\u0131lmaya ba\u015flarlar. Fazla ayr\u0131nt\u0131ya girmeden, bu minerallerin t\u0131bbi yönden vücudumuza olan faydalar\u0131ndan k\u0131saca bahsetmek istiyorum.   Demir: Karahindiba […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[405],"tags":[],"fp_columnist":[],"class_list":["post-12645","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-kose-yazilari"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gardensel.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12645","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gardensel.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gardensel.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gardensel.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gardensel.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12645"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/gardensel.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12645\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":170725,"href":"https:\/\/gardensel.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12645\/revisions\/170725"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gardensel.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12645"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gardensel.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12645"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gardensel.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12645"},{"taxonomy":"fp_columnist","embeddable":true,"href":"https:\/\/gardensel.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/fp_columnist?post=12645"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}