{"id":4922,"date":"2007-12-02T01:16:00","date_gmt":"2007-12-02T01:16:00","guid":{"rendered":""},"modified":"2025-10-23T09:59:48","modified_gmt":"2025-10-23T09:59:48","slug":"doganin-sifali-eli-4922","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gardensel.com\/tr\/doganin-sifali-eli-4922","title":{"rendered":"Do\u011fan\u0131n \u015eifal\u0131 Eli"},"content":{"rendered":"

Do\u011fan\u0131n \u015eifal\u0131 Eli<\/p>\n

<\/span><\/p>\n\n\n\n
\"\"<\/td>\n\"\"<\/td>\nM. Ender Saraç
\n\t\t\tDo\u011fan Kitapç\u0131l\u0131k;
\n\t\t\t\u0130stanbul, 2005, 1. bask\u0131, 14 x 20 cm., 202 sayfa, Türkçe, Karton Kapak.
\n\t\t\tISBN No: 9752933262<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

Sa\u011fl\u0131kl\u0131 ya\u015fam art\u0131k herkesi ilgilendiren bir konu. Ama tüm bu bilinçlenmeye ra\u011fmen hastal\u0131klar da günümüzde büyük bir h\u0131zla ço\u011falmakta. Dr. Ender Saraç sa\u011fl\u0131kl\u0131 ya\u015fam\u0131n s\u0131rr\u0131n\u0131 do\u011fada aramaktan yana olan bir t\u0131p uzman\u0131. Son kitab\u0131 Do\u011fan\u0131n \u015eifal\u0131 Eli'nde de ilaçlara yüz çevirmeden, sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 korumak için kullan\u0131labilecek çe\u015fitli bitkilerden söz ediyor Saraç. Kitab\u0131 dört ana bölümde de\u011ferlendirmek mümkün. <\/p>\n

Birinci bölüm vitaminlerin, antioksidanlar\u0131n, oligoelementlerin ve g\u0131da desteklerinin tan\u0131mlanmas\u0131na ayr\u0131lm\u0131\u015f. Bu bölümde antioksidan bitki, vitamin ve minerallerin tan\u0131m\u0131, kullan\u0131m alanlar\u0131 ve onlarla ilgili dikkat edilmesi gereken noktalar k\u0131saca belirtiliyor. Bal da bu grupta yer al\u0131yor, üzüm çekirde\u011fi de, sar\u0131sab\u0131r çiçe\u011fi de… Saraç, ikinci bölümü çaylara ay\u0131rm\u0131\u015f, üçüncü bülümün ba\u015frolünde ise baharatlar var. Dördüncü bölüm ve belki de okuyucular\u0131n en çok dikkatini çekecek olan bölümse pratik reçetelerden olu\u015fuyor. <\/p>\n

Burada öksürü\u011fe de çare bulmak mümkün, cinsel performans dü\u015füklü\u011fünü de, romatizmaya, hatta kansere de… Ender Saraç'\u0131n günlük hayat\u0131m\u0131za önemli bir katk\u0131 olarak nitelendirilebilecek olan çal\u0131\u015fmas\u0131 Do\u011fan\u0131n \u015eifal\u0131 Eli, sa\u011fl\u0131kl\u0131 ya\u015fama gönül vermi\u015f herkesin ba\u015fucunda hemen yerini alacak gibi görünüyor. <\/p>\n

'Özel bir selülit masaj ya\u011f\u0131 tarifi: tecrübelerime dayanarak geli\u015ftirdi\u011fim ve olumlu etkilerini gözlemledi\u011fim özel bir ya\u011f kar\u0131\u015f\u0131m\u0131n\u0131 aktarmak istiyorum. En az üç hafta düzenli uygulan\u0131rsa 1-2 ay içinde oldukça ucuza, çok iyi sonuçlar verecektir. <\/p>\n

Yar\u0131m tatl\u0131 ka\u015f\u0131\u011f\u0131 susamya\u011f\u0131 <\/p>\n

Yar\u0131m kahve ka\u015f\u0131\u011f\u0131 portakal ya\u011f\u0131 <\/p>\n

4-5 damla biberiye ya\u011f\u0131 <\/p>\n

10 damla kekik ya\u011f\u0131 <\/p>\n

Tüm bu ya\u011flar\u0131 temiz bir kapta kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131n. Sonra bu kar\u0131\u015f\u0131m\u0131 hafifçe \u0131s\u0131t\u0131n. Yakla\u015f\u0131k olarak vücut \u0131s\u0131s\u0131na yak\u0131n olmas\u0131 yeterlidir. Daha sonra ellerinizle selülit olan bölgeye yedirerek sürün ve iyice yedirdikten sonra hafifçe cildi k\u0131zartacak kadar ham ipek keseyle veya bu kese yoksa kabak lifi gibi bir keseyle sertçe bast\u0131rarak masaj yap\u0131n. Masaj\u0131 en az 10-15 dakika yapmak gerekir…' (sayfa 168-169) <\/p>\n

(Tan\u0131t\u0131m Yaz\u0131s\u0131'ndan) <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Do\u011fan\u0131n \u015eifal\u0131 Eli M. Ender Saraç Do\u011fan Kitapç\u0131l\u0131k; \u0130stanbul, 2005, 1. bask\u0131, 14 x 20 cm., 202 sayfa, Türkçe, Karton Kapak. ISBN No: 9752933262 Sa\u011fl\u0131kl\u0131 ya\u015fam art\u0131k herkesi ilgilendiren bir konu. Ama tüm bu bilinçlenmeye ra\u011fmen hastal\u0131klar da günümüzde büyük bir h\u0131zla ço\u011falmakta. Dr. Ender Saraç sa\u011fl\u0131kl\u0131 ya\u015fam\u0131n s\u0131rr\u0131n\u0131 do\u011fada aramaktan yana olan bir t\u0131p […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[274],"tags":[],"fp_columnist":[],"class_list":["post-4922","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sifali-bitkiler"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gardensel.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4922","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gardensel.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gardensel.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gardensel.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gardensel.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4922"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/gardensel.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4922\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":171322,"href":"https:\/\/gardensel.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4922\/revisions\/171322"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gardensel.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4922"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gardensel.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4922"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gardensel.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4922"},{"taxonomy":"fp_columnist","embeddable":true,"href":"https:\/\/gardensel.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/fp_columnist?post=4922"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}