Doğa'da yürüyüşün faydası

[ubeyd]

İngiliz Daily Telegraph gazetesinin haberinde, Michigan Üniversitesinin yaptığı bir araştırmaya yer verildi ve kış ortasında bile "doğayla etkileşim" içinde yürüyüş yapmanın, hafızayı ve konsantrasyon seviyesini güçlendirdiği belirtildi. Araştırma, doğada bir saat yürüyüş yapmanın, beynin performansını beşte bir oranında artırdığını, ancak kalabalık caddelerde ya da alışveriş sırasında yapılan yürüyüşün beyin üzerinde böyle bir etki yaratmadığını gösterdi. Psychological Science dergisinde yayımlanan araştırma çerçevesinde bir gruba büroların bulunduğu ve trafiğin yoğun olduğu caddelerde, bir diğer gruba da şehirden uzakta, ağaçlıklı bir yerde 50’şer dakikalık yürüyüşler yaptırıldığı kaydedildi. Her iki grup yürüyüşten önce ve sonra testlere tabi tutuldu ve bu testlerin sonuçları karşılaştırıldı. Sonuçlar, doğa yürüyüşüne çıkanların kısa süreli hafızalarının, yüzde 20 oranında geliştiğini ortaya koyarken, kalabalık caddelerde yürüyenlerde böyle bir etkiye rastlanmadı. Araştırma ayrıca, hafıza ve dikkatin, yerleşim yerlerinden çok doğa fotoğraflarına baktıktan sonra da olumlu yönde etkilendiğini gösterdi

[damla50]

Cevap: Doğa'da yürüyüşün faydası

iNSAN ELİ DEĞMEMİŞ HER ŞEY GÜZEL

[TABİATCI]

Cevap: Doğa'da yürüyüşün faydası

Üstat:Ülkemiz nüfusunun büyük bir kısmı şehirlerde yaşıyor.Sizinde malumunuz olduğu üzere bu şehirlerdeki ortam, insanlar üzerinde çeşitli olumsuz etkiler yapmaktadır.Tıp alimlerince tesbit edilen eb büyük yan etkide stres'dir.Sabahları kalkınca ciğerlerinize temiz hava almak,ağır-ağır eşiniz veya bir dostunuzla yeşillikler arasında yürümek,yeşillikler arasında bir bardak çay yudumlamak her insan'ın yaşamına güzellik verir.Her insan tabiat'la ayrışmaz bir ikilidir.Bu Konuda en büyük vazife belediyelere düşmekte;Dileğimiz bu tür yürüyüş parkları ve oturup,dinlenip yeşillğini doyasıya seyredeceğimiz yerlerin çoğalmasıdır.Esen kalınız.

[fsimsek]

Cevap: Doğa'da yürüyüşün faydası

Evet Evet, gerçekten müthiş bir şey. Doğada yürüdüğüm zaman veya diğer bir ifadeyle doğayla baş başa kaldığım zaman; Ülkemizin halinin ne olacağını, borçlarımı, çocuklarımın gelecekteki durumlarını, faturalarımı, oğlanın sünnet olacağını, kızın dersane parasını, mutfak dolabında kalmayan yiyecek maddelerin neler olduğunu vs. vs. daha iyi hatırlıyorum. Temiz havanın gözünü seveyim..