Mucize Meyve Elma"

Eski bir İngiliz atasözüne göre, 'geceleri yatmadan önce elma yiyen bir
kişi
daha sonra tedavi için doktora yalvarmaz'.İşte elmanın mucizevi
faydaları...
Eski bir İngiliz atasözüne göre, geceleri yatmadan önce elma yiyen bir kişi
daha sonra tedavi için doktora yalvarmaz. Elma, detoks özelliği ile
vücudunuzu zararlı etmenlerden arındırken, elma suyu virüsleri yok eder.
Yapılan araştırmalarda 100 gr elmada bulunan C vitamini, 1500 mg C vitamini
ile aynı etkiyi sağlıyor. Dikkat etmeniz gereken sadece elma çekirdeğini
ayırmak... Elma çekirdeği çok fazla alındığı zaman toksik zehirleyici
olabiliyor.

Elmanın faydaları

* Elma dişleri temizler ve diş etlerini güçlendirir
* Kolesterolü düşürür
* Detoks özelliği ile vücudu zararlı etmenlerden arındır ve virüslere
karşı güçlendirir
* Sindirime yardımcı olduğu için kabızlığı önler
* Bir elma ortalama % 30 kolay yakılabilir lif içerir

Hangi sağlık sorunları için nasıl yenmeli?

* üzenli elma tüketimi gut, romatizma gibi sağlık sorunlarını
iyileştirmeyi sağlar
* Günde 2 elma yemek düşük kolesterol seviyesini % 10 yükseltir
* Günde 3 defa elma suyu içmek, virüslere karşı bağışıklık sistemini
güçlendirir
* Yemekten önce yenilen elma mide ağrısı sorunu ve kabızlık sorunu
için yararlıdır
* Rendelenmiş ve yoğurtla karıştırılarak yenilen elma ishal için
yararlıdır

İpuçları..

* Soğuk ortamda saklanmayan elmalar tazeliğini bir kaç gün içinde
kaybedeceğinden asla almayın.
* Elma seçmek zordur. Elinize alıp hafifçe kontrol ettiğinizde elmada
çukurlaşma, çarpma, çürük varsa almayın.
* Elmayı buzdolabınızda saklayın. Yapmazsanız çabuk bozulacak ve
çürüyecektir.
* Keklere ilave ederken kabuğunu soyduktan sonra limon suyu ve su ile
karıştırın.
Dikkat: Araştırmalarda kırmızı elmaların diğer elmalardan daha yararlı
olduğu tespit edildi. Günde bir elma yemek doktora daha az başvurmanızı
sağlar.