Her gün süt ürünü tüketmek osteoporoz riskini tamamen ortadan kaldırmaz.

Osteoporoz, kemik yoğunluğunun azalması ve kırık riskinin artmasıyla ortaya çıkabilir; risk yaşla birlikte, özellikle menopoz sonrası kadınlarda yükselir. Vücut en yüksek kemik kütlesinin çoğunu 20-30 yaş arasında oluşturur ve düzenli egzersiz kemik gücünü destekler. Süt ürünlerinin yanı sıra kılçığıyla tüketilen küçük balıklar, ragi, darı ve badem kalsiyum sağlayabilir. D vitamini kalsiyum emilimine yardımcı olur; uzun süre hareketsizlik ve sigara kemik kaybına katkıda bulunabilir.

GARDENSEL / HABER AKIŞI

İlgili haberler

6 haber

Hayvancılık · Dünya

São Paulo’daki iflas etmiş süt fabrikası açık artırmaya çıkarılacak.

Brezilya’nın São Paulo eyaletindeki Avaré’de bulunan Tchan Indústria de Laticínios’in eski süt ürünleri fabrikası, şirket varlıklarının tasfiyesi kapsamındaki yargı…

DünyaKaynak: 23.10.2026

Haberi oku ↗