Cevap: NEDEN ALKOL ALMIYORUM
Aşırı alkol yaşamı da bedeni de vuruyor Alman Hastanesi iç hastalıkları uzmanlarından Dr. Jan Klod Kayuka, aşırı alınan alkolün vücutta pek çok organı olumsuz etkilediğini belirterek, “Alkol, karaciğer başta olmak üzere sindirim sistemini, beyin ve sinir sistemini, kemik iliğini, bir başka değişle tüm vücudu etkiler. Etkinin şiddeti, alınan alkolün miktarına ve sıklığına göre değişir” diye konuştuktan sonra şu bilgileri verdi: Ne kadar alkol risklidir?
“Alkol periferik kan damarlarını genişleterek sıcaklık duygusu yaratır ve nabız hızlanır. Ayrıca, artmış sıvı alımı ve alkolün böbrekler üzerindeki idrar söktürücü etkisiyle daha fazla idrar yapılır. Vitamin, mineral veya protein gibi önemli besin maddelerini içermediği için alkolün besin değeri çok azdır. Kullanılan alkol miktarını değerlendirmek için standart içki tanımı kullanılmaktadır. Yarım duble rakı, cin, viski ya da bir kadeh şarap ya da bir bardak bira, bir standart içkiye eşittir...
Alkolün sınırı erkekler için haftada 21 standart içkiyi, kadınlar için 16 standart içkiyi aşmamalı. Günde 1-2 kadeh içkinin kalp hastalığı riskini azalttığına dair bilimsel çalışmalar bulunmasına rağmen, bazıları için alkol kullanımı kontrol edilemeyen saplantıya dönüşebiliyor.
Alkol ve stres…
Alkolün stresi azaltıp azaltmadığının yanıtı, tüketilen alkol miktarı, bireysel fizyolojik farklılıklar, alkol öyküsü, alkolle ilgili önceki deneyimler, gerginliğin tanımı ve alkolle ilgili beklentiler gibi bir çok faktörle ilgilidir. Başlangıçta faydalı gibi görünmekle beraber, ileri dönemde tüketilen miktarın artırılması ve yoksunluk belirtilerinin ortaya çıkması ile stres artmakta, alkolün yol açtığı sindirim sistemi bozuklukları ve uyku bozukluğuna bağlı olarak stres artmaktadır…
Aşırısı çok zararlı
Alkol alışkanlığının en ileri noktası olan alkolizm ise günümüzde en önemli sorunlar arasında yer almaktadır… Alkolizmin kişinin sosyal ilişkilerinin bozulmasına neden oluyor. Alkolizm önce kişinin aile ilişkilerinin, ardından da iş hayatının bozulmasına yol açar. Alkolizmin bir hastalık olduğunu kabul etmek oldukça önemlidir. Alkolik olan kişiyi hastalığı yüzünden kınamak, o kişide kimse tarafından anlaşılmadığı duygusunu besler. Ancak tedavisi mümkündür. Tedavisi, alkolden arındırma denen 5-7 günlük bir yatışı takiben ilaç, aile eğitimi ve desteği, psikiyatrik tedavi ve psikolojik desteği kapsar…
Kime alkolik denir?
Sürekli alkol içmek ister.
Kontrolünü kaybeder.
Kendisine, yakınlarına ve işine verdiği zararlara rağmen içmeyi sürdürür.
Alkole fiziksel bağımlılık hisseder.
İçki bardağını kafaya diker, duble içki ısmarlar, zehirlenecek kadar alkol alır.
Alkolü genellikle ağrılarını geçirmek, gevşemek ve uyumak için bir ilaç gibi kullanırlar.
http://www.bizimsaglik.com/c/ho.asp?id=4791
Abi yazismalari okuysan eger oradada herseyin asirisinin zararli oldugu fikri sabit kilinmistir zaten.Tabiri cahizse bildigimiz essegi tarife gerek yok.Sonucta herseyin asirisi zarar.Simdi sana deseki doktor kalpte sorun var iki kadeh sarap içmelisin aksamlari ne etcen ? Yada saglikli oldugunu bile bile inkarmi edecen. Hangi doktor diyorki olkolun hepsi ve tamami zararlidir diye? Onu diyen ya siyasi ablem pesindedir yada diplomasi sahtedir.Senin anlayacagin abi turkiyedeki haram denilenlerin asirisi zarar kismi olani degil vesselam.
(En uygunu alkol miktarını sınırlayabilmektir. )
Iste buradada oldugu gibi sinirini bilmektir has olan ve yazinin tamamini koyayim ve link vereyim al sana turkiyedeki bir doktor.
80 mg alkol zehirlenmek için yeterli
Aile Hekimliği Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Hülya Akan, "kutlamalardan sonra alkol zehirlenmesini çok sık görüyoruz" diyor
İSTANBUL- Yeditepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Aile Hekimliği Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Hülya Akan, yılbaşı kutlamalarında fazla alkol tüketimine bağlı sağlık sorunu yaşayan kişileri uyardı: Akan sorunları ve alınabilecek önlemleri şöyle sıraladı:
ALKOLE BAĞLI ZEHİRLENME DÜZEYİ 80-100 MG/DH
Alkol genel olarak beyin işlevlerini baskılayan bir maddedir. Kanda belli bir düzeyi aştığında çift görme, yürümede dengesizlik, davranış sorunları gibi bir takım bulgular ortaya çıkar. Yasal olarak zehirlenme düzeyi 80–100 mg/dl alkol kan düzeyidir. Kandaki miktarı bunun yaklaşık iki katına çıktığında ise bilincin kapanması yani derin uyku olarak tanımlayabileceğimiz koma durumuna kadar gider, düzeyler daha da yükseldiğinde bu durum ölüme kadar gidebilir. Alkol koması direkt olarak alınan alkol miktarı ile ilgilidir. Kişinin düzenli alkol kullanım öyküsü varsa tolerans gelişimi nedeni ile bulgular daha geç ortaya çıkabilirken, alkole alışık olmayan kişilerde özellikle hızlı alkol tüketimi ile daha düşük dozlarda bulgular ortaya çıkabilir.
KUTLAMA SONRASI FELCİ
Kutlama sonrası felci kol sinirlerinden birisi olan radiyal sinirin sıkışması sonucu bilek ve parmakların kaldırılamaması ve elin düşmesidir. Genellikle alkol ya da madde kullanımı sonrası kolu gövdesinin altında kalacak şekilde uykuya dalan kişilerde görülür. Kişi alkolün etkisi ile normal uyku döngüsü sırasında pozisyona bağlı olarak ortaya çıkan elde uyuşma gibi yakınmalara verdiği pozisyonu değiştirme gibi yanıtlar veremez. Genellikle birkaç saat içinde kendi kendine geçer ama daha uzun sürmesi de mümkündür. Uzun sürdüğü durumlarda hastaneye başvurmak uygun olacaktır. Doktorunuzun değerlendirmesine göre ilaç tedavisi uygulanabilir, nadiren cerrahi müdahale gerekebilir.
FAZLA ALKOL UYKUSUZLUK NEDENİ
Alkol sağlıklı uyku döngüsü üzerinde son derece olumsuz etkileri olan bir maddedir. Bir iki kadeh içki uykuya dalmayı kolaylaştırabilir ama derin uykuda ve uykunun evrelerinde sorunlara yol açar. Rüya uykusu evresini kısaltır, rahatsız edici rüyalara neden olabilir ve farenks kaslarını gevşettiği için horlama ve uyku-apnesine yol açabilir. Fazla alındığında olumsuz etkileri artar. En uygunu alkol miktarını sınırlayabilmektir. Ama alkol aşırı alındıysa kandaki miktarı düşene kadar etkileri devam edecektir. Bol sıvı almak kandaki alkol oranını düşürür. Uykuya dalmadan önce ayılmaya çalışmak, bol sıvı almak, rahatlatıcı bitki çayları, ılık duş daha rahat bir uykuya yardımcı olabilir.
YILBAŞINDAN SONRAKİ GÜN BOL SIVI TÜKETİN
İlaç almanın bu gibi durumlarda pek faydası olmaz. Eğer kişi alkol almayı planlıyorsa mümkün olduğunca ertesi gün dinlenebileceği akşamları tercih etmelidir. İstirahat, bol sıvı almak, alkol kan şekerini düşüreceğinden kalorisi yüksek dengeli besinler tüketmek, rahatlatıcı bitki çayları baş ağrısı ve halsizlik yakınmalarını giderebilir. Şiddetli baş ağrısı için mide yakınması yoksa ağrı kesici alınabilir.
FAZLA UYKUSUZ KALMAMAYA ÇALIŞIN
Uykusuz ve yorucu bir gece en çok sinir sistemini etkiler. Ertesi gün konsantrasyonda azalma, dikkatsizlik, sinirlilik, fazla hareketlilik, hatırlamada güçlük gibi etkiler yaşanabilir. Eğer beraberinde yüksek miktarda alkol tüketimi varsa yine sinir sistemi üzerindeki etkilerinden dolayı bu saydıklarımıza ek olarak dengesizlik ve motor koordinasyon bozuklukları, yemek borusu ve midede tahriş, karaciğerde şeker yerine kullanılacağından karaciğerde geri dönüşümlü değişiklikler, şeker düşüklüğü, tansiyonda düşme ve çarpıntı gibi etkiler olur. En iyisi kendimizi harap edecek kadar yorgun ve uykusuz kalmamaktır. Ama bazen buna engel olamayız. Böyle bir gece geçirmeyi planlıyorsak en iyisi ertesi gün dinlenebileceğimiz geceleri tercih etmektir. Ertesi gün istirahat, vücudumuzu ve beynimizi dinlendirecek uğraşlarla meşgul olmak, vücudu yormayacak hafif, dengeli beslenme, bol sıvı tüketimi bu olumsuzlukları ortadan kaldıracaktır.
Aşırı alkol yaşamı da bedeni de vuruyor Alman Hastanesi iç hastalıkları uzmanlarından Dr. Jan Klod Kayuka, aşırı alınan alkolün vücutta pek çok organı olumsuz etkilediğini belirterek, “Alkol, karaciğer başta olmak üzere sindirim sistemini, beyin ve sinir sistemini, kemik iliğini, bir başka değişle tüm vücudu etkiler. Etkinin şiddeti, alınan alkolün miktarına ve sıklığına göre değişir” diye konuştuktan sonra şu bilgileri verdi: Ne kadar alkol risklidir?
“Alkol periferik kan damarlarını genişleterek sıcaklık duygusu yaratır ve nabız hızlanır. Ayrıca, artmış sıvı alımı ve alkolün böbrekler üzerindeki idrar söktürücü etkisiyle daha fazla idrar yapılır. Vitamin, mineral veya protein gibi önemli besin maddelerini içermediği için alkolün besin değeri çok azdır. Kullanılan alkol miktarını değerlendirmek için standart içki tanımı kullanılmaktadır. Yarım duble rakı, cin, viski ya da bir kadeh şarap ya da bir bardak bira, bir standart içkiye eşittir...
Alkolün sınırı erkekler için haftada 21 standart içkiyi, kadınlar için 16 standart içkiyi aşmamalı. Günde 1-2 kadeh içkinin kalp hastalığı riskini azalttığına dair bilimsel çalışmalar bulunmasına rağmen, bazıları için alkol kullanımı kontrol edilemeyen saplantıya dönüşebiliyor.
Alkol ve stres…
Alkolün stresi azaltıp azaltmadığının yanıtı, tüketilen alkol miktarı, bireysel fizyolojik farklılıklar, alkol öyküsü, alkolle ilgili önceki deneyimler, gerginliğin tanımı ve alkolle ilgili beklentiler gibi bir çok faktörle ilgilidir. Başlangıçta faydalı gibi görünmekle beraber, ileri dönemde tüketilen miktarın artırılması ve yoksunluk belirtilerinin ortaya çıkması ile stres artmakta, alkolün yol açtığı sindirim sistemi bozuklukları ve uyku bozukluğuna bağlı olarak stres artmaktadır…
Aşırısı çok zararlı
Alkol alışkanlığının en ileri noktası olan alkolizm ise günümüzde en önemli sorunlar arasında yer almaktadır… Alkolizmin kişinin sosyal ilişkilerinin bozulmasına neden oluyor. Alkolizm önce kişinin aile ilişkilerinin, ardından da iş hayatının bozulmasına yol açar. Alkolizmin bir hastalık olduğunu kabul etmek oldukça önemlidir. Alkolik olan kişiyi hastalığı yüzünden kınamak, o kişide kimse tarafından anlaşılmadığı duygusunu besler. Ancak tedavisi mümkündür. Tedavisi, alkolden arındırma denen 5-7 günlük bir yatışı takiben ilaç, aile eğitimi ve desteği, psikiyatrik tedavi ve psikolojik desteği kapsar…
Kime alkolik denir?
Sürekli alkol içmek ister.
Kontrolünü kaybeder.
Kendisine, yakınlarına ve işine verdiği zararlara rağmen içmeyi sürdürür.
Alkole fiziksel bağımlılık hisseder.
İçki bardağını kafaya diker, duble içki ısmarlar, zehirlenecek kadar alkol alır.
Alkolü genellikle ağrılarını geçirmek, gevşemek ve uyumak için bir ilaç gibi kullanırlar.
http://www.bizimsaglik.com/c/ho.asp?id=4791
Abi yazismalari okuysan eger oradada herseyin asirisinin zararli oldugu fikri sabit kilinmistir zaten.Tabiri cahizse bildigimiz essegi tarife gerek yok.Sonucta herseyin asirisi zarar.Simdi sana deseki doktor kalpte sorun var iki kadeh sarap içmelisin aksamlari ne etcen ? Yada saglikli oldugunu bile bile inkarmi edecen. Hangi doktor diyorki olkolun hepsi ve tamami zararlidir diye? Onu diyen ya siyasi ablem pesindedir yada diplomasi sahtedir.Senin anlayacagin abi turkiyedeki haram denilenlerin asirisi zarar kismi olani degil vesselam.
(En uygunu alkol miktarını sınırlayabilmektir. )
Iste buradada oldugu gibi sinirini bilmektir has olan ve yazinin tamamini koyayim ve link vereyim al sana turkiyedeki bir doktor.
80 mg alkol zehirlenmek için yeterli
Aile Hekimliği Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Hülya Akan, "kutlamalardan sonra alkol zehirlenmesini çok sık görüyoruz" diyor
İSTANBUL- Yeditepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Aile Hekimliği Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Hülya Akan, yılbaşı kutlamalarında fazla alkol tüketimine bağlı sağlık sorunu yaşayan kişileri uyardı: Akan sorunları ve alınabilecek önlemleri şöyle sıraladı:
ALKOLE BAĞLI ZEHİRLENME DÜZEYİ 80-100 MG/DH
Alkol genel olarak beyin işlevlerini baskılayan bir maddedir. Kanda belli bir düzeyi aştığında çift görme, yürümede dengesizlik, davranış sorunları gibi bir takım bulgular ortaya çıkar. Yasal olarak zehirlenme düzeyi 80–100 mg/dl alkol kan düzeyidir. Kandaki miktarı bunun yaklaşık iki katına çıktığında ise bilincin kapanması yani derin uyku olarak tanımlayabileceğimiz koma durumuna kadar gider, düzeyler daha da yükseldiğinde bu durum ölüme kadar gidebilir. Alkol koması direkt olarak alınan alkol miktarı ile ilgilidir. Kişinin düzenli alkol kullanım öyküsü varsa tolerans gelişimi nedeni ile bulgular daha geç ortaya çıkabilirken, alkole alışık olmayan kişilerde özellikle hızlı alkol tüketimi ile daha düşük dozlarda bulgular ortaya çıkabilir.
KUTLAMA SONRASI FELCİ
Kutlama sonrası felci kol sinirlerinden birisi olan radiyal sinirin sıkışması sonucu bilek ve parmakların kaldırılamaması ve elin düşmesidir. Genellikle alkol ya da madde kullanımı sonrası kolu gövdesinin altında kalacak şekilde uykuya dalan kişilerde görülür. Kişi alkolün etkisi ile normal uyku döngüsü sırasında pozisyona bağlı olarak ortaya çıkan elde uyuşma gibi yakınmalara verdiği pozisyonu değiştirme gibi yanıtlar veremez. Genellikle birkaç saat içinde kendi kendine geçer ama daha uzun sürmesi de mümkündür. Uzun sürdüğü durumlarda hastaneye başvurmak uygun olacaktır. Doktorunuzun değerlendirmesine göre ilaç tedavisi uygulanabilir, nadiren cerrahi müdahale gerekebilir.
FAZLA ALKOL UYKUSUZLUK NEDENİ
Alkol sağlıklı uyku döngüsü üzerinde son derece olumsuz etkileri olan bir maddedir. Bir iki kadeh içki uykuya dalmayı kolaylaştırabilir ama derin uykuda ve uykunun evrelerinde sorunlara yol açar. Rüya uykusu evresini kısaltır, rahatsız edici rüyalara neden olabilir ve farenks kaslarını gevşettiği için horlama ve uyku-apnesine yol açabilir. Fazla alındığında olumsuz etkileri artar. En uygunu alkol miktarını sınırlayabilmektir. Ama alkol aşırı alındıysa kandaki miktarı düşene kadar etkileri devam edecektir. Bol sıvı almak kandaki alkol oranını düşürür. Uykuya dalmadan önce ayılmaya çalışmak, bol sıvı almak, rahatlatıcı bitki çayları, ılık duş daha rahat bir uykuya yardımcı olabilir.
YILBAŞINDAN SONRAKİ GÜN BOL SIVI TÜKETİN
İlaç almanın bu gibi durumlarda pek faydası olmaz. Eğer kişi alkol almayı planlıyorsa mümkün olduğunca ertesi gün dinlenebileceği akşamları tercih etmelidir. İstirahat, bol sıvı almak, alkol kan şekerini düşüreceğinden kalorisi yüksek dengeli besinler tüketmek, rahatlatıcı bitki çayları baş ağrısı ve halsizlik yakınmalarını giderebilir. Şiddetli baş ağrısı için mide yakınması yoksa ağrı kesici alınabilir.
FAZLA UYKUSUZ KALMAMAYA ÇALIŞIN
Uykusuz ve yorucu bir gece en çok sinir sistemini etkiler. Ertesi gün konsantrasyonda azalma, dikkatsizlik, sinirlilik, fazla hareketlilik, hatırlamada güçlük gibi etkiler yaşanabilir. Eğer beraberinde yüksek miktarda alkol tüketimi varsa yine sinir sistemi üzerindeki etkilerinden dolayı bu saydıklarımıza ek olarak dengesizlik ve motor koordinasyon bozuklukları, yemek borusu ve midede tahriş, karaciğerde şeker yerine kullanılacağından karaciğerde geri dönüşümlü değişiklikler, şeker düşüklüğü, tansiyonda düşme ve çarpıntı gibi etkiler olur. En iyisi kendimizi harap edecek kadar yorgun ve uykusuz kalmamaktır. Ama bazen buna engel olamayız. Böyle bir gece geçirmeyi planlıyorsak en iyisi ertesi gün dinlenebileceğimiz geceleri tercih etmektir. Ertesi gün istirahat, vücudumuzu ve beynimizi dinlendirecek uğraşlarla meşgul olmak, vücudu yormayacak hafif, dengeli beslenme, bol sıvı tüketimi bu olumsuzlukları ortadan kaldıracaktır.


Comment